潘勝章 2020/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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3.1 km | 00:21:25 | 06:57/km

日期: 2020-02-18 17:58 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 48%

Pace: 08'32" / 06'43" / 05'43" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'31" (+02'48")

1000 / 1000

2

06'42"

(15'13")

06'42" (+00'59")

1000 / 2000

3

05'43"

(20'56")

05'43"

1000 / 3000

4

00'28"

(21'25")

06'14" (+00'31")

76 / 3076

2月累積里程 : 230.50 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1502.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

吳育富, 吳祐明和其他 6 人說推

·

靜樺早安

2020-02-19 07:01 ·

2 個人推

張清榮午安安，週三運動愉快，動動樂，加油，加油

2020-02-19 14:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'43"	00:15'15"
3	05'43"	00:20'58"
3.1	06'16"	00:21'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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