刁復國 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

刁復國基隆
ID 119584

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5.4 km | 00:37:20 | 06:57/km

日期: 2014-08-29 20:03 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'59" / 06'59" / 07'11" / 06'57" / 06'03" / 05'54" /

基隆

刁復國

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基本訓練

8月累積里程 : 100.81 km

Asics T2H3N-9001 累積 : 188.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Chiwei Pan, 陳素梨和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'59"	00:14'58"
3	07'11"	00:22'09"
4	06'57"	00:29'06"
5	06'03"	00:35'09"
5.4	05'58"	00:37'20"

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