8.3 km | 00:50:44 | 06:06/km日期: 2020-02-20 15:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 07'28" / 06'08" / 05'36" / 06'24" / 06'13" / 06'12" / 06'09" / 07'01" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'34") | 303 / 8303 |
本想跑心率150跑
發現久沒活動筋肉不順
故取消之
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.17 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 Cody 累積 :
912.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'08" | 00:13'36" |
| 3 | 05'36" | 00:19'12" |
| 4 | 06'24" | 00:25'36" |
| 5 | 06'13" | 00:31'49" |
| 6 | 06'12" | 00:38'01" |
| 7 | 06'09" | 00:44'10" |
| 8 | 07'01" | 00:51'11" |
| 8.3 | 06'09" | 00:53'03" |
留言 
展開計圈分析
