6.0 km | 02:45:49 | 27:33/km日期: 2020-02-13 15:58 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 117 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 41%
Pace: 25'06" / 33'21" / 18'57" / 29'07" / 42'34" / 13'13" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'35" (+15'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'21" (+20'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'56" (+05'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'06" (+15'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 42'34" (+29'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'19" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.60 km MIZUNO STARGAZER 2 累積 :
3907.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'06" | 00:25'06" |
2 | 33'21" | 00:58'27" |
3 | 18'57" | 01:17'24" |
4 | 29'07" | 01:46'31" |
5 | 42'34" | 02:29'05" |
6 | 13'13" | 02:42'18" |
6.0 | 02'06" | 02:42'20" |