陳文斌 2020/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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14.2 km | 01:33:21 | 06:33/km

日期: 2020-02-18 18:53 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'05" / 06'39" / 06'33" / 06'12" / 06'28" / 06'14" / 06'12" / 06'28" / 06'13" / 06'22" / 06'40" / 06'37" / 06'45" / 06'54" / 08'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 46.06 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'39"	00:13'44"
3	06'33"	00:20'17"
4	06'12"	00:26'29"
5	06'28"	00:32'57"
6	06'14"	00:39'11"
7	06'12"	00:45'23"
8	06'28"	00:51'51"
9	06'13"	00:58'04"
10	06'22"	01:04'26"
11	06'40"	01:11'06"
12	06'37"	01:17'43"
13	06'45"	01:24'28"
14	06'54"	01:31'22"
14.2	08'20"	01:33'22"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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