5.1 km | 00:33:08 | 06:26/km日期: 2020-02-12 10:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'09" / 06'28" / 06'33" / 06'01" / 05'54" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'07") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'28" | 00:13'37" |
3 | 06'33" | 00:20'10" |
4 | 06'01" | 00:26'11" |
5 | 05'54" | 00:32'05" |
5.1 | 07'00" | 00:33'08" |