13.4 km | 01:14:58 | 05:35/km日期: 2020-02-12 18:22 - 平均心率: 115 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 05'35" / 05'18" / 05'22" / 05'15" / 05'20" / 05'31" / 06'56" / 05'25" / 05'26" / 05'56" / 05'27" / 05'39" / 05'41" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 318.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'18" | 00:10'53" |
3 | 05'22" | 00:16'15" |
4 | 05'15" | 00:21'30" |
5 | 05'20" | 00:26'50" |
6 | 05'31" | 00:32'21" |
7 | 06'56" | 00:39'17" |
8 | 05'25" | 00:44'42" |
9 | 05'26" | 00:50'08" |
10 | 05'56" | 00:56'04" |
11 | 05'27" | 01:01'31" |
12 | 05'39" | 01:07'10" |
13 | 05'41" | 01:12'51" |
13.4 | 05'13" | 01:14'58" |