10.0 km | 01:11:29 | 07:07/km日期: 2020-02-11 06:39 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 11988 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'25" / 07'31" / 07'23" / 07'31" / 06'51" / 07'28" / 06'54" / 06'48" / 06'51" / 06'10" / 40'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'21") | 1002 / 1002 | 172 / 88 |
| 2 | | 07'39" (+01'26") | 1003 / 2005 | 169 / 76 |
| 3 | | 07'46" (+01'33") | 1000 / 3006 | 167 / 76 |
| 4 | | 07'33" (+01'20") | 1001 / 4007 | 167 / 79 |
| 5 | | 06'57" (+00'44") | 1001 / 5008 | 168 / 85 |
| 6 | | 07'28" (+01'15") | 1001 / 6010 | 165 / 80 |
| 7 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 7010 | 166 / 85 |
| 8 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 8010 | 166 / 87 |
| 9 | | 07'03" (+00'50") | 1001 / 9012 | 165 / 85 |
| 10 | | 06'13" | 1000 / 10013 | 167 / 95 |
| 11 | | 07'03" (+00'50") | 30 / 10044 | 184 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'31" | 00:13'56" |
| 3 | 07'23" | 00:21'19" |
| 4 | 07'31" | 00:28'50" |
| 5 | 06'51" | 00:35'41" |
| 6 | 07'28" | 00:43'09" |
| 7 | 06'54" | 00:50'03" |
| 8 | 06'48" | 00:56'51" |
| 9 | 06'51" | 01:03'42" |
| 10 | 06'10" | 01:09'52" |
| 10.0 | 36'09" | 01:11'29" |
展開計圈分析
留言 
