5.5 km | 00:43:09 | 07:50/km日期: 2020-02-11 23:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'35" / 07'47" / 07'51" / 06'42" / 08'55" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 503 / 5503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.52 km NB RC1300 累積 :
907.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'47" | 00:16'22" |
3 | 07'51" | 00:24'13" |
4 | 06'42" | 00:30'55" |
5 | 08'55" | 00:39'50" |
5.5 | 06'31" | 00:43'07" |