10.0 km | 01:13:36 | 07:20/km日期: 2020-02-09 07:03 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 12286 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'15" / 07'00" / 06'22" / 07'16" / 07'24" / 07'44" / 08'02" / 07'04" / 07'15" / 07'05" / 107'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 | 166 / 92 |
| 2 | | 07'16" (+00'46") | 1002 / 2002 | 167 / 82 |
| 3 | | 06'46" (+00'16") | 1001 / 3004 | 170 / 86 |
| 4 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 4004 | 168 / 81 |
| 5 | | 07'36" (+01'06") | 1000 / 5004 | 167 / 78 |
| 6 | | 08'00" (+01'30") | 1000 / 6005 | 164 / 75 |
| 7 | | 07'51" (+01'21") | 1001 / 7007 | 165 / 77 |
| 8 | | 07'20" (+00'50") | 1001 / 8008 | 167 / 81 |
| 9 | | 07'24" (+00'54") | 1001 / 9009 | 165 / 81 |
| 10 | | 07'21" (+00'51") | 1002 / 10012 | 165 / 82 |
| 11 | | 13'12" (+06'42") | 10 / 10022 | 180 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'00" | 00:13'15" |
| 3 | 06'22" | 00:19'37" |
| 4 | 07'16" | 00:26'53" |
| 5 | 07'24" | 00:34'17" |
| 6 | 07'44" | 00:42'01" |
| 7 | 08'02" | 00:50'03" |
| 8 | 07'04" | 00:57'07" |
| 9 | 07'15" | 01:04'22" |
| 10 | 07'05" | 01:11'27" |
| 10.0 | 95'33" | 01:13'36" |
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