10.4 km | 01:10:37 | 06:48/km日期: 2020-02-03 20:34 - 地點: 世運 - 天氣: 些許冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 11702 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'57" / 06'55" / 06'49" / 06'38" / 06'54" / 06'34" / 06'56" / 06'46" / 06'45" / 06'42" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'26") | 1002 / 1002 | 160 / 89 |
2 | | 06'55" (+00'24") | 1008 / 2011 | 165 / 87 |
3 | | 06'43" (+00'12") | 1003 / 3014 | 164 / 90 |
4 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 4015 | 165 / 90 |
5 | | 06'53" (+00'22") | 1007 / 5022 | 164 / 87 |
6 | | 06'31" | 1005 / 6028 | 165 / 92 |
7 | | 06'55" (+00'24") | 1003 / 7032 | 166 / 86 |
8 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 8032 | 167 / 89 |
9 | | 06'45" (+00'14") | 1008 / 9041 | 167 / 88 |
10 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 10042 | 168 / 88 |
11 | | 07'08" (+00'37") | 366 / 10408 | 166 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.08 km 母子鱷魚-橘1 累積 :
1276.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'55" | 00:13'52" |
3 | 06'49" | 00:20'41" |
4 | 06'38" | 00:27'19" |
5 | 06'54" | 00:34'13" |
6 | 06'34" | 00:40'47" |
7 | 06'56" | 00:47'43" |
8 | 06'46" | 00:54'29" |
9 | 06'45" | 01:01'14" |
10 | 06'42" | 01:07'56" |
10.4 | 07'19" | 01:10'37" |