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    Pei En Chang 金門
    ID 275632
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei En Chang
    6.0 km | 00:34:05 | 05:40/km
    日期: 2020-02-01 16:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 196
    Pace: 05'44" / 05'32" / 05'32" / 05'37" / 05'49" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'43" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'32"  (11'15")
    		05'32"1000 / 2000
    3
    05'32"  (16'47")
    		05'32"1000 / 3000
    4
    05'37"  (22'25")
    		05'37" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'48"  (28'13")
    		05'48" (+00'16")1000 / 5000
    6
    05'51"  (34'05")
    		05'51" (+00'19")1000 / 6000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 100.46 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 和 Shumin Tsai 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'32"00:11'16"
    305'32"00:16'48"
    405'37"00:22'25"
    505'49"00:28'14"
    6.005'50"00:34'05"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
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