鄭文銓 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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17.0 km | 01:29:58 | 05:17/km

日期: 2020-02-01 20:50 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 1094 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 05'15" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 05'01" / 05'05" / 05'10" / 05'58" / 06'33" / 05'08" / 05'06" / 05'04" / 04'48" / 04'56" / 07'41" / 05'11" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

53'39"

(53'39")

05'21"

10000 / 10000

2

36'18"

(01:29'58")

05'12"

6981 / 16981

2月累積里程 : 200.02 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'13"	00:10'28"
3	05'10"	00:15'38"
4	05'07"	00:20'45"
5	05'01"	00:25'46"
6	05'05"	00:30'51"
7	05'10"	00:36'01"
8	05'58"	00:41'59"
9	06'33"	00:48'32"
10	05'08"	00:53'40"
11	05'06"	00:58'46"
12	05'04"	01:03'50"
13	04'48"	01:08'38"
14	04'56"	01:13'34"
15	07'41"	01:21'15"
16	05'11"	01:26'26"
17.0	05'09"	01:31'30"

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