2020.1.31 恢復跑

終於在一月的最後一天領到凃俐雯醫生的解禁令，好開心啊，終於可以開始跑步了，怎麼也沒想到竟然會被一個拉傷困擾了將近兩個半月，雖然勉強趕上下個禮拜的臺北超級馬拉松，但尬尷的是剩不到一週的時間可以準備，前幾天在跟補給員討論傷勢目前的恢復情況時其實都不是很有點信心，如果真的有機會上場的話就盡可能的玩好玩滿，一切以無傷完賽為原則。

下班後到了超越復健診所復健兼看診，進入診間還是有點緊張😓，我相信醫生應該也跟我一樣忐忑，如果過不了關哪下週的比賽可能就只能待在場邊幫忙加油跟補給了，超音波上顯現的結果跟上週差不多，傷口確實已經結疤也沒有積血的狀況，「好吧，可以開始慢慢跑跑看囉」聽到志玲醫生這麼說心裡真的有點激動，畢竟這個傷真的折騰我好一陣子了。

回家後一直盤算著幾點要出門跑步，但又沒辦法留三個小朋友在家不管，就這麼一直拖一直拖，好不容易等到皇后上完課回家，顧不得外頭9度的低溫，我立刻帶上裝備就往河濱公園跑，特別要求自己千萬要有耐性別爆衝，耐住性子別跟車，按照自己最舒服的狀態下去跑，今晚就是尋找跑步的感覺，享受跑步的過程就好。

實在也是傷腦筋啦，在河濱公園跑步誘惑真的很大，尤其時不時的就被其他跑友超車，幾度都有想要跟上去的衝動，該慶幸目前自己正處於心有餘而力不足的階段嗎？就算想跟上去也沒那個能力啦，砍掉重練的過程很辛苦，但怎麼都好過傷勢反反覆覆的折磨，還是要乖一點，一個階段一個階段慢慢來吧。

跑步的過程確實比以前辛苦很多，除了休息太久沒跑步之外更主要的原因還是增加了4公斤的體重，現在醫生的禁令解除了，終於可以開始找回羞恥心，今晚的恢復跑還是盡力完成了10.10公里，希望能給自己十全十美的好彩頭，到比賽前還是會透過短距離低強度的慢跑找回跑步的感覺，至於台北超級馬拉松也不會給自己成績上的壓力，只希望能夠無傷完賽就好。

#終於撐過來了
#積極治療樂觀面對
#堅持鍛煉超越極限
#只有累積沒有奇蹟
#心沒有放棄身體就會跟隨