凱鈞 2020/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

凱鈞宜蘭
ID 424869

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5.6 km | 00:46:42 | 08:21/km

日期: 2020-01-28 14:14 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 07'30" / 08'01" / 08'10" / 08'15" / 08'15" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'25"

992 / 992

2

08'09"

(15'31")

08'02" (+00'37")

1013 / 2005

3

08'10"

(23'41")

08'07" (+00'42")

1004 / 3010

4

08'15"

(31'56")

08'18" (+00'53")

993 / 4003

5

08'25"

(40'21")

08'18" (+00'53")

1013 / 5016

6

05'58"

(46'19")

10'21" (+02'56")

576 / 5592

跑好了

1月累積里程 : 32.56 km

Android - HUAWEI ANE-LX2J 上傳 | 4 years ago

曹原彰和 Rarry Lin 說推

·

曹原彰那跑滿了嗎？🤣🤣🤣

2020-01-28 15:39 ·

1 個人推

凱鈞還有三公里才算完成😂😂

2020-01-28 17:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'01"	00:15'31"
3	08'10"	00:23'41"
4	08'15"	00:31'56"
5	08'15"	00:40'11"
5.6	10'20"	00:46'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"