Kerwin Chang 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kerwin Chang 高雄
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9.0 km | 01:03:00 | 06:59/km

日期: 2014-08-23 17:00 - 地點: 二空 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'59" / 06'50" / 06'46" / 07'05" / 07'30" / 06'34" / 07'23" / 06'46" / 08'16" / 03'34" /

基本訓練

8月累積里程 : 15.40 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Wood Lin 和其他 9 人說推

·

怪阿伯你一定有跑去買飲料

2014-08-23 18:31 ·

Kerwin Chang 阿伯真瞭，哈哈沒帶水，渴死了....

2014-08-23 20:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'50"	00:13'49"
3	06'46"	00:20'35"
4	07'05"	00:27'40"
5	07'30"	00:35'10"
6	06'34"	00:41'44"
7	07'23"	00:49'07"
8	06'46"	00:55'53"
9	08'16"	01:04'09"
9.0	08'24"	01:04'12"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"