4.2 km | 00:25:12 | 06:00/km日期: 2020-01-24 17:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'15" / 05'55" / 06'32" / 06'16" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'57") | 200 / 4200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'55" | 00:11'10" |
3 | 06'32" | 00:17'42" |
4 | 06'16" | 00:23'58" |
4.2 | 06'13" | 00:25'13" |