4.8 km | 00:34:01 | 07:02/km日期: 2020-01-21 07:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 07'43" / 07'02" / 06'41" / 06'36" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 828 / 4828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.05 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 US9.5 2019.10.20. 累積 :
1417.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'02" | 00:14'45" |
| 3 | 06'41" | 00:21'26" |
| 4 | 06'36" | 00:28'02" |
| 4.8 | 06'34" | 00:33'29" |
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