8.8 km | 01:46:10 | 12:03/km日期: 2020-01-24 15:18 - 平均心率: 88 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 12'52" / 12'26" / 12'26" / 12'19" / 12'00" / 11'15" / 11'24" / 11'43" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'26" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'26" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'18" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'00" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'43" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'12" (+00'57") | 799 / 8799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
376.25 km 母子鱷魚 Y 累積 :
262.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 12'26" | 00:25'18" |
3 | 12'26" | 00:37'44" |
4 | 12'19" | 00:50'03" |
5 | 12'00" | 01:02'03" |
6 | 11'15" | 01:13'18" |
7 | 11'24" | 01:24'42" |
8 | 11'43" | 01:36'25" |
8.8 | 12'13" | 01:46'11" |