6.8 km | 01:01:02 | 09:00/km日期: 2020-01-03 20:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'31" / 08'59" / 06'38" / 09'37" / 07'23" / 11'25" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+02'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" (+04'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'12" (+05'34") | 777 / 6777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'59" | 00:16'30" |
3 | 06'38" | 00:23'08" |
4 | 09'37" | 00:32'45" |
5 | 07'23" | 00:40'08" |
6 | 11'25" | 00:51'33" |
6.8 | 12'12" | 01:01'02" |