10.2 km | 00:45:38 | 04:27/km日期: 2020-01-21 18:45 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 04'39" / 04'32" / 04'35" / 04'34" / 04'40" / 04'29" / 04'24" / 04'16" / 04'22" / 04'15" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.49 km 
母子鱷魚 跟上來(黑) 累積 :
3119.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'32" | 00:09'11" |
| 3 | 04'35" | 00:13'46" |
| 4 | 04'34" | 00:18'20" |
| 5 | 04'40" | 00:23'00" |
| 6 | 04'29" | 00:27'29" |
| 7 | 04'24" | 00:31'53" |
| 8 | 04'16" | 00:36'09" |
| 9 | 04'22" | 00:40'31" |
| 10 | 04'15" | 00:44'46" |
| 10.2 | 04'58" | 00:45'51" |
展開計圈分析
留言 
