4.5 km | 00:26:11 | 05:47/km日期: 2020-01-21 18:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'19" / 06'35" / 05'33" / 06'55" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+00'04") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'25" (+00'07") | 410 / 806 |
| 3 | | 40'20" (+37'02") | 52 / 858 |
| 4 | | 03'22" (+00'04") | 412 / 1271 |
| 5 | | 03'28" (+00'10") | 411 / 1683 |
| 6 | | 36'36" (+33'18") | 95 / 1778 |
| 7 | | 03'23" (+00'05") | 414 / 2193 |
| 8 | | 03'18" | 427 / 2620 |
| 9 | | 28'38" (+25'20") | 86 / 2707 |
| 10 | | 03'23" (+00'05") | 414 / 3121 |
| 11 | | 03'23" (+00'05") | 423 / 3545 |
| 12 | | 36'20" (+33'02") | 105 / 3650 |
| 13 | | 03'20" (+00'02") | 846 / 4497 |
| 14 | | 11'34" (+08'16") | 19 / 4516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 275.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'35" | 00:11'54" |
| 3 | 05'33" | 00:17'27" |
| 4 | 06'55" | 00:24'22" |
| 4.5 | 03'32" | 00:26'12" |
展開計圈分析
留言 
