7.2 km | 00:41:45 | 05:45/km日期: 2020-01-20 06:54 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 7644 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'26" / 05'26" / 05'34" / 05'39" / 05'34" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'42") | 1008 / 1008 | 180 / 89 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1003 / 2011 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'28" | 1006 / 3018 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1008 / 4026 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1001 / 5027 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 6028 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'42" (+00'14") | 1002 / 7030 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'47" (+00'19") | 253 / 7283 | 182 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.90 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'26" | 00:17'21" |
| 4 | 05'26" | 00:22'47" |
| 5 | 05'34" | 00:28'21" |
| 6 | 05'39" | 00:34'00" |
| 7 | 05'34" | 00:39'34" |
| 7.3 | 08'36" | 00:41'45" |
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