4.4 km | 01:16:07 | 17:26/km日期: 2020-01-21 19:45 - 平均心率: 82 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 13'58" / 17'29" / 21'01" / 18'20" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'30" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'00" (+07'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'20" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'39" (+00'43") | 365 / 4365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 17'29" | 00:31'27" |
| 3 | 21'01" | 00:52'28" |
| 4 | 18'20" | 01:10'48" |
| 4.4 | 10'41" | 01:14'42" |
留言 
