Chang Shih Han 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Shih Han 彰化
ID 434321

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6.5 km | 00:35:28 | 05:26/km

日期: 2020-01-19 15:44 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'27" / 05'25" / 05'16" / 05'29" / 05'23" / 05'26" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'24" (+00'07")

1006 / 1006

2

05'19"

(10'46")

05'21" (+00'04")

993 / 1999

3

05'22"

(16'08")

05'17"

1013 / 3013

4

05'29"

(21'37")

05'29" (+00'12")

999 / 4012

5

05'23"

(27'00")

05'22" (+00'05")

1000 / 5013

展開計圈分析

1月累積里程 : 127.13 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 67.1 km

Android - Sony I4193 上傳 | 4 years ago

許琴龍, Kent Hong （見成）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'16"	00:16'08"
4	05'29"	00:21'37"
5	05'23"	00:27'00"
6	05'26"	00:32'26"
6.5	05'15"	00:35'13"

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