6.0 km | 00:44:19 | 07:22/km日期: 2020-01-17 07:07 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'33" / 06'22" / 06'31" / 08'00" / 09'29" / 08'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+05'08") | 508 / 3508 |
| 5 | | 09'26" (+06'49") | 8 / 3516 |
| 6 | | 08'38" (+06'01") | 1 / 3518 |
| 7 | | 08'50" (+06'13") | 1000 / 4518 |
| 8 | | 05'46" (+03'09") | 34 / 4552 |
| 9 | | 04'33" (+01'56") | 3 / 4555 |
| 10 | | 09'29" (+06'52") | 3 / 4559 |
| 11 | | 02'37" | 3 / 4563 |
| 12 | | 04'34" (+01'57") | 2 / 4565 |
| 13 | | 15'49" (+13'12") | 1 / 4567 |
| 14 | | 23'13" (+20'36") | 1 / 4568 |
| 15 | | 14'15" (+11'38") | 1 / 4569 |
| 16 | | 27'02" (+24'25") | 0 / 4570 |
| 17 | | 12'36" (+09'59") | 1 / 4572 |
| 18 | | 08'31" (+05'54") | 1000 / 5572 |
| 19 | | 09'20" (+06'43") | 439 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'22" | 00:11'55" |
| 3 | 06'31" | 00:18'26" |
| 4 | 08'00" | 00:26'26" |
| 5 | 09'29" | 00:35'55" |
| 6 | 08'19" | 00:44'14" |
| 6.0 | 07'12" | 00:44'19" |
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