7.1 km | 00:53:31 | 07:31/km日期: 2020-01-20 05:06 - 總爬升: 133 m - 地點: 新竹市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 06'55" / 06'43" / 06'50" / 06'36" / 07'48" / 07'44" / 07'25" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'04" (+12'29") | 109 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.08 km 
Mizuno Wave Zest J1GR159800 累積 :
546.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'43" | 00:13'38" |
| 3 | 06'50" | 00:20'28" |
| 4 | 06'36" | 00:27'04" |
| 5 | 07'48" | 00:34'52" |
| 6 | 07'44" | 00:42'36" |
| 7 | 07'25" | 00:50'01" |
| 7.1 | 19'02" | 00:52'06" |
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