許建德 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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7.0 km | 00:59:26 | 08:27/km

日期: 2020-01-15 05:30 - 地點: 太平溪防汛道路 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 09'31" / 08'50" / 06'26" / 10'03" / 09'43" / 07'40" / 06'30" / 27'46" /

基本訓練

1月累積里程 : 259.92 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Tsaobau, 蔡英吉和其他 28 人說推

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觀看另 3 則留言

吉哥加油

2020-01-15 12:51 ·

1 個人推

張清榮午安，運動愉快，加油

2020-01-15 14:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	08'50"	00:18'21"
3	06'26"	00:24'47"
4	10'03"	00:34'50"
5	09'43"	00:44'33"
6	07'40"	00:52'13"
7	06'30"	00:58'43"
7.0	17'20"	00:59'33"

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