安安班哲明 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

安安班哲明宜蘭
ID 67334

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安安班哲明

12.2 km | 01:16:16 | 06:13/km

日期: 2020-01-16 15:55 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 06'38" / 06'39" / 06'19" / 06'38" / 06'18" / 05'38" / 06'03" / 06'09" / 06'13" / 06'14" / 06'12" / 04'55" / 09'47" /

基本訓練

1月累積里程 : 115.23 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'39"	00:13'17"
3	06'19"	00:19'36"
4	06'38"	00:26'14"
5	06'18"	00:32'32"
6	05'38"	00:38'10"
7	06'03"	00:44'13"
8	06'09"	00:50'22"
9	06'13"	00:56'35"
10	06'14"	01:02'49"
11	06'12"	01:09'01"
12	04'55"	01:13'56"
12.4	06'16"	01:16'17"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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