健康跑 2020/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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7.6 km | 01:03:28 | 08:19/km

日期: 2020-01-13 16:20 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 09'21" / 08'33" / 07'54" / 07'50" / 07'02" / 06'38" / 07'19" / 10'37" /

基本訓練

1月累積里程 : 252.41 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊新長, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	08'33"	00:17'54"
3	07'54"	00:25'48"
4	07'50"	00:33'38"
5	07'02"	00:40'40"
6	06'38"	00:47'18"
7	07'19"	00:54'37"
7.8	08'27"	01:01'12"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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