5.1 km | 00:38:46 | 07:32/km日期: 2020-01-13 18:53 - 總爬升: 194 m - 地點: 將軍澳 - 天氣: 涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'00" / 07'53" / 07'45" / 07'40" / 07'32" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 142 / 5142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.52 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
699.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'53" | 00:14'53" |
| 3 | 07'45" | 00:22'38" |
| 4 | 07'40" | 00:30'18" |
| 5 | 07'32" | 00:37'50" |
| 5.1 | 06'40" | 00:38'47" |
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