11.0 km | 00:55:39 | 05:03/km日期: 2020-01-08 19:55 - 地點: 康橋大道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 10268 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'22" / 05'17" / 05'07" / 05'03" / 04'50" / 04'55" / 04'48" / 04'48" / 04'23" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+01'20") | 508 / 508 | 176 / 100 |
| 2 | | 05'27" (+01'11") | 506 / 1014 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'29" (+01'13") | 503 / 1518 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'08" (+00'52") | 506 / 2024 | 180 / 108 |
| 5 | | 05'18" (+01'02") | 508 / 2532 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'16" (+01'00") | 504 / 3037 | 181 / 104 |
| 7 | | 05'22" (+01'06") | 506 / 3543 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'08" (+00'52") | 509 / 4052 | 181 / 106 |
| 9 | | 05'05" (+00'49") | 507 / 4559 | 181 / 108 |
| 10 | | 05'01" (+00'45") | 504 / 5064 | 183 / 108 |
| 11 | | 05'03" (+00'47") | 504 / 5568 | 185 / 106 |
| 12 | | 04'53" (+00'37") | 500 / 6069 | 183 / 111 |
| 13 | | 04'54" (+00'38") | 509 / 6578 | 186 / 109 |
| 14 | | 04'43" (+00'27") | 501 / 7080 | 185 / 114 |
| 15 | | 04'52" (+00'36") | 502 / 7582 | 186 / 109 |
| 16 | | 04'51" (+00'35") | 501 / 8084 | 189 / 108 |
| 17 | | 04'49" (+00'33") | 501 / 8585 | 188 / 109 |
| 18 | | 04'48" (+00'32") | 505 / 9090 | 189 / 109 |
| 19 | | 04'45" (+00'29") | 508 / 9599 | 190 / 110 |
| 20 | | 04'44" (+00'28") | 501 / 10101 | 191 / 110 |
| 21 | | 04'24" (+00'08") | 506 / 10607 | 192 / 117 |
| 22 | | 04'16" | 502 / 11109 | 195 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.37 km 
迪卡儂 ULTRA LIGHT 累積 :
127.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'22" | 00:16'20" |
| 4 | 05'17" | 00:21'37" |
| 5 | 05'07" | 00:26'44" |
| 6 | 05'03" | 00:31'47" |
| 7 | 04'50" | 00:36'37" |
| 8 | 04'55" | 00:41'32" |
| 9 | 04'48" | 00:46'20" |
| 10 | 04'48" | 00:51'08" |
| 11 | 04'23" | 00:55'31" |
| 11.0 | 10'06" | 00:55'39" |
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