潘堅信 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

潘堅信屏東
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128.4 km | 10:36:56 | 12.1 km/h

日期: 2020-01-08 07:28 - 卡路里: 2824 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

屏東

潘堅信

·

單車

1月累積里程 : 1055.50 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

尤志長, Wu Chia-chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.0	1.0 %
2	14.9	-0.6 %
3	15.3	-0.4 %
4	14.3	-0.3 %
5	16.0	2.0 %
6	16.4	1.5 %
7	16.3	-0.4 %
8	16.6	-0.2 %
9	15.9	-0.4 %
10	14.8	-1.0 %
11	12.5	-1.7 %
12	14.1	1.3 %
13	10.1	-0.1 %
14	14.2	-0.4 %
15	14.9	-0.1 %
16	8.2	1.2 %
17	13.7	-0.4 %
18	8.7	2.3 %
19	12.1	1.5 %
20	15.4	-1.0 %
21	13.8	-0.7 %
22	11.8	1.9 %
23	15.7	-0.2 %
24	16.1	-0.3 %
25	15.4	-1.0 %
26	15.4	-0.2 %
27	15.1	-0.8 %
28	12.4	2.7 %
29	13.1	-0.3 %
30	12.8	1.3 %
31	5.0	1.0 %
32	11.0	1.2 %
33	13.0	3.3 %
34	7.6	-1.4 %
35	13.0	-0.2 %
36	12.3	1.0 %
37	15.2	-0.2 %
38	16.6	1.0 %
39	18.2	-0.2 %
40	18.5	-0.4 %
41	18.8	-0.4 %
42	8.7	1.0 %
43	17.6	-0.6 %
44	18.2	-0.1 %
45	18.1	-0.2 %
46	14.4	-0.1 %
47	9.7	1.0 %
48	14.4	-0.4 %
49	14.6	1.2 %
50	15.7	-0.4 %
51	14.5	-0.5 %
52	14.8	-0.6 %
53	11.2	-0.1 %
54	12.0	-0.5 %
55	12.4	-0.5 %
56	10.6	-2.7 %
57	12.7	-0.6 %
58	12.9	-0.4 %
59	14.4	1.2 %
60	12.3	1.2 %
61	12.5	4.0 %
62	14.1	-0.4 %
63	13.1	-0.4 %
64	12.1	1.0 %
65	2.8	1.0 %
66	8.8	2.0 %
67	11.0	2.5 %
68	11.3	1.2 %
69	10.1	-1.2 %
70	11.2	-0.8 %
71	10.0	-3.7 %
72	13.3	-0.1 %
73	13.7	-0.2 %
74	11.7	-0.3 %
75	12.4	1.0 %
76	11.0	-0.4 %
77	12.1	-1.1 %
78	12.7	1.5 %
79	11.9	-0.9 %
80	11.8	-0.4 %
81	12.2	-0.4 %
82	13.1	1.4 %
83	11.8	-1.3 %
84	11.8	-0.7 %
85	12.8	-0.6 %
86	12.9	1.5 %
87	13.0	5.7 %
88	12.0	1.0 %
89	11.7	-0.4 %
90	11.1	-0.4 %
91	11.9	-0.2 %
92	11.0	-1.2 %
93	13.8	1.0 %
94	14.3	1.2 %
95	12.8	1.0 %
96	14.3	-0.8 %
97	9.0	1.0 %
98	8.3	-0.1 %
99	14.2	-0.3 %
100	11.5	-0.5 %
101	11.8	1.3 %
102	13.1	-0.4 %
103	15.4	1.0 %
104	16.9	1.5 %
105	13.1	-0.7 %
106	13.0	1.0 %
107	14.2	-0.5 %
108	10.7	1.0 %
109	14.9	-0.2 %
110	13.6	-0.4 %
111	14.0	-0.1 %
112	13.3	-0.1 %
113	5.9	-0.2 %
114	13.2	1.5 %
115	13.0	-0.2 %
116	13.1	-0.2 %
117	9.8	1.0 %
118	13.0	-0.3 %
119	9.8	1.2 %
120	12.1	-1.9 %
121	11.1	2.5 %
122	13.7	-0.4 %
123	13.8	1.0 %
124	15.3	1.0 %
125	16.1	-0.2 %
126	12.9	-0.2 %
127	15.2	-0.2 %
128	16.1	1.0 %
128.4	6.9	1.3 %

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