馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳鎔昌 高雄
    ID 422765
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳鎔昌
    1.1 km | 00:10:09 | 09:08/km
    日期: 2020-01-06 21:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
    Pace: 08'41" / 13'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'40"  (08'40")
    		08'40"1000 / 1000
    2
    01'28"  (10'09")
    		13'43" (+05'03")108 / 1108
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 201.41 km Adidas UltraBoost19 累積 : 1612.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    王峙仁, 謝連興 和其他 100 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    Andy Lin 晚安！週一運動愉快~
    2020-01-06 22:03 ·
     1 個人推
    林家治 晚安⭐️運動愉快
    2020-01-06 22:43 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2020-01-06 23:13 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2020-01-06 23:27 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，運動好心情
    2020-01-07 06:18 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 晚安運動愉快
    2020-01-07 07:34 ·
     1 個人推
    郭致銘 早安~運動愉快🏃‍♂️
    2020-01-07 08:37 ·
     1 個人推
    鄭全慶 早安，運動愉快！
    2020-01-07 08:48 ·
     1 個人推
    小春 早安，運動愉快
    2020-01-07 09:23 ·
     1 個人推
    雅萍 早安 夜跑開心！
    2020-01-07 09:56 ·
     1 個人推
    Santo 早安, 運動愉快!
    2020-01-07 09:59 ·
     1 個人推
    何春發 早安！運動愉悅！
    2020-01-07 10:20 ·
     1 個人推
    邱佩甄 早安~運動愉快~
    2020-01-07 10:33 ·
     1 個人推
    李耀同 早安：晚上運動愉悅！
    2020-01-07 10:56 ·
     1 個人推
    Fanny 午安～運動愉快歐
    2020-01-07 12:32 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2020-01-07 19:52 ·
     1 個人推
    陳信運 沒有奇蹟，只有累積
    流汗好心情，晚安愉快！
    2020-01-07 21:19 ·
     1 個人推
    陳良昇 晚安舒心好眠~
    2020-01-07 21:20 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 晚上好，運動愉快。
    2020-01-07 21:40 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安！
    運動舒心健康快樂😀
    2020-01-07 21:47 ·
     1 個人推
    Andy Lin 晚安！週二舒心愉快~
    2020-01-07 22:41 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！夜晚運動愉悅！
    2020-01-08 06:43 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 早安 晨運愉快~😊
    2020-01-08 07:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'41"00:08'41"
    1.113'52"00:10'11"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :