10.3 km | 00:57:48 | 05:37/km日期: 2020-01-09 17:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'37" / 05'30" / 05'36" / 06'05" / 05'38" / 05'38" / 05'36" / 05'36" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.73 km 
ASICS GT-2000 7 1011A158-750 累積 :
1646.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'37" | 00:16'36" |
| 4 | 05'30" | 00:22'06" |
| 5 | 05'36" | 00:27'42" |
| 6 | 06'05" | 00:33'47" |
| 7 | 05'38" | 00:39'25" |
| 8 | 05'38" | 00:45'03" |
| 9 | 05'36" | 00:50'39" |
| 10 | 05'36" | 00:56'15" |
| 10.3 | 05'27" | 00:57'48" |
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