丫ㄧˊ庭 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

丫ㄧˊ庭高雄
ID 368400

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7.0 km | 00:41:26 | 05:55/km

日期: 2020-01-07 17:09 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'38" / 05'33" / 06'35" / 05'42" / 08'07" / 05'41" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

1000 / 1000

2

05'32"

(10'59")

05'32" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'14"

(17'14")

06'14" (+00'47")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'56")

05'41" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'33")

05'37" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 86.04 km

adidas boston7 累積 : 841.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

曾淑惠, 邱世聰和其他 5 人說推

·

邱世聰週四早安愉快🤗開心運動身體健康🏃‍♂️天天都是幸運日👍

2020-01-09 08:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	06'35"	00:17'46"
4	05'42"	00:23'28"
5	08'07"	00:31'35"
6	05'41"	00:37'16"
7.0	07'55"	00:45'11"

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