黃智宏 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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12.6 km | 01:02:35 | 04:58/km

日期: 2020-01-05 16:14 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 04'59" / 04'53" / 04'41" / 04'46" / 04'28" / 04'34" / 05'23" / 05'36" / 05'28" / 04'17" / 05'17" / 05'28" / 04'40" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
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好天氣！
超肥浪浪貓

1月累積里程 : 270.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成國, allen 和其他 42 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-01-06 09:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'53"	00:09'52"
3	04'41"	00:14'33"
4	04'46"	00:19'19"
5	04'28"	00:23'47"
6	04'34"	00:28'21"
7	05'23"	00:33'44"
8	05'36"	00:39'20"
9	05'28"	00:44'48"
10	04'17"	00:49'05"
11	05'17"	00:54'22"
12	05'28"	00:59'50"
12.6	04'40"	01:02'38"

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