黃智宏 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.2 km | 00:41:46 | 04:30/km

日期: 2020-01-04 19:57 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 04'47" / 04'48" / 04'36" / 04'51" / 04'22" / 04'22" / 04'19" / 04'11" / 04'24" / 04'28" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
天氣溫度好舒服

1月累積里程 : 270.59 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, allen 和其他 40 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2020-01-05 18:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'48"	00:09'35"
3	04'36"	00:14'11"
4	04'51"	00:19'02"
5	04'22"	00:23'24"
6	04'22"	00:27'46"
7	04'19"	00:32'05"
8	04'11"	00:36'16"
9	04'24"	00:40'40"
9.3	04'23"	00:41'47"

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朋友動態

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