15.1 km | 01:32:23 | 06:06/km日期: 2020-01-04 05:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'05" / 05'46" / 05'33" / 05'31" / 06'30" / 06'13" / 06'30" / 06'22" / 06'26" / 06'15" / 06'11" / 05'55" / 05'49" / 05'22" / 13'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 247.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'05" | 00:12'29" |
3 | 05'46" | 00:18'15" |
4 | 05'33" | 00:23'48" |
5 | 05'31" | 00:29'19" |
6 | 06'30" | 00:35'49" |
7 | 06'13" | 00:42'02" |
8 | 06'30" | 00:48'32" |
9 | 06'22" | 00:54'54" |
10 | 06'26" | 01:01'20" |
11 | 06'15" | 01:07'35" |
12 | 06'11" | 01:13'46" |
13 | 05'55" | 01:19'41" |
14 | 05'49" | 01:25'30" |
15 | 05'22" | 01:30'52" |
15.1 | 13'54" | 01:32'23" |