28.3 km | 02:51:24 | 9.9 km/h日期: 2020-01-01 07:28 - 總爬升: 1308 m - 地點: 長治到神山 - 平均心率: 114 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15.32 (-19.30) | 1003 / 1003 |
| 2 | | 15.65 (-18.96) | 1006 / 2010 |
| 3 | | 28.12 (-6.49) | 1008 / 3019 |
| 4 | | 29.03 (-5.58) | 1002 / 4021 |
| 5 | | 28.12 (-6.49) | 1013 / 5034 |
| 6 | | 27.07 (-7.55) | 1010 / 6045 |
| 7 | | 26.28 (-8.34) | 1001 / 7047 |
| 8 | | 27.48 (-7.13) | 1006 / 8053 |
| 9 | | 26.67 (-7.95) | 1015 / 9068 |
| 10 | | 28.57 (-6.04) | 1002 / 10070 |
| 11 | | 15.32 (-19.30) | 1011 / 11081 |
| 12 | | 11.58 (-23.04) | 1012 / 12094 |
| 13 | | 7.20 (-27.42) | 1010 / 13104 |
| 14 | | 5.37 (-29.25) | 1006 / 14111 |
| 15 | | 5.40 (-29.22) | 1005 / 15116 |
| 16 | | 7.47 (-27.15) | 1003 / 16120 |
| 17 | | 7.74 (-26.87) | 1008 / 17129 |
| 18 | | 6.55 (-28.07) | 1007 / 18136 |
| 19 | | 23.08 (-11.54) | 1003 / 19140 |
| 20 | | 26.09 (-8.53) | 1001 / 20142 |
| 21 | | 25.17 (-9.44) | 1003 / 21146 |
| 22 | | 22.93 (-11.69) | 1001 / 22148 |
| 23 | | 34.62 | 1003 / 23151 |
| 24 | | 4.57 (-30.04) | 1003 / 24154 |
| 25 | | 5.77 (-28.85) | 1007 / 25162 |
| 26 | | 5.08 (-29.54) | 1005 / 26167 |
| 27 | | 4.62 (-30.00) | 1003 / 27171 |
| 28 | | 5.01 (-29.61) | 1007 / 28178 |
| 29 | | 2.21 (-32.41) | 308 / 28487 |
元旦能早起
一年中沒有事情能難倒你
2020新的一年
我.發.誓.再也不要騎神山了！
累屎我的鳥啦！
從長治開騎~~
平路地段閃約的神人群已經
噴走了..噴走了~
爬坡弱到不行的我
當然偶爾也要下車用牽的
爬到檢查哨...
我已經想上車回家了
幹嘛新的一年第一天就這樣虐待自己
爬爬枕頭山不好嗎？
就降爬一下走一下爬一下走一下的
看到 "神山"指示地牌的時候
它喵的我眼淚都要掉下來了！
踢公杯啊… 我終於解鎖神山啦！
還看到老鷹盤旋....新年好兆頭啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 15.3 | -0.1 % |
| 2 | 15.5 | 2.5 % |
| 3 | 27.7 | 1.2 % |
| 4 | 28.8 | 1.0 % |
| 5 | 28.1 | 1.2 % |
| 6 | 26.3 | 1.0 % |
| 7 | 26.1 | 1.4 % |
| 8 | 27.3 | 1.1 % |
| 9 | 26.7 | 1.0 % |
| 10 | 27.7 | 1.0 % |
| 11 | 15.1 | 1.8 % |
| 12 | 11.6 | 4.8 % |
| 13 | 7.1 | 7.0 % |
| 14 | 5.3 | 7.4 % |
| 15 | 5.4 | 8.0 % |
| 16 | 7.4 | 6.0 % |
| 17 | 7.7 | 6.0 % |
| 18 | 6.5 | 4.2 % |
| 19 | 22.4 | -6.0 % |
| 20 | 25.5 | -5.5 % |
| 21 | 25.5 | -5.4 % |
| 22 | 22.5 | -4.9 % |
| 23 | 34.6 | -6.1 % |
| 24 | 4.7 | 9.7 % |
| 25 | 5.6 | 6.9 % |
| 26 | 5.1 | 7.2 % |
| 27 | 4.6 | 8.4 % |
| 28 | 4.9 | 7.9 % |
| 28.3 | 2.2 | 7.3 % |
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