洪智文 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
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6.5 km | 00:31:12 | 12.6 km/h

日期: 2020-01-01 17:07 - 卡路里: 113 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

18.00

1050 / 1050

2

04'14"

(07'45")

14.23 (-3.77)

1000 / 2050

3

04'18"

(12'03")

14.12 (-3.88)

1007 / 3057

4

04'34"

(16'37")

13.24 (-4.76)

1005 / 4063

5

04'36"

(21'13")

13.04 (-4.96)

997 / 5061

展開計圈分析

偶而騎腳踏車上班也不錯

1月累積里程 : 13.07 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 井口麗子和其他 40 人說推

·

觀看另 11 則留言

汪啟成智文哥
小週末愉快😉

2020-01-03 17:56 ·

Koca 沒想到我2020跑步里程數大勝你呢3：0，哈哈哈哈哈^^...

2020-01-03 21:21 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.0	-9.5 %
2	13.6	-0.6 %
3	14.0	-0.4 %
4	13.4	-0.1 %
5	12.9	-0.1 %
6	10.7	-0.1 %
6.5	7.9	-0.2 %

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