10.1 km | 01:03:22 | 06:14/km日期: 2020-01-01 18:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 06'00" / 06'27" / 06'20" / 06'20" / 06'25" / 06'23" / 06'16" / 06'17" / 05'30" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'00" | 00:12'32" |
3 | 06'27" | 00:18'59" |
4 | 06'20" | 00:25'19" |
5 | 06'20" | 00:31'39" |
6 | 06'25" | 00:38'04" |
7 | 06'23" | 00:44'27" |
8 | 06'16" | 00:50'43" |
9 | 06'17" | 00:57'00" |
10 | 05'30" | 01:02'30" |
10.1 | 05'57" | 01:03'22" |