井口麗子 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

井口麗子基隆
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6.0 km | 00:37:38 | 06:14/km

日期: 2019-12-28 14:58 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'33" / 06'06" / 05'58" / 06'16" / 05'49" / 06'13" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'27" (+00'39")

1040 / 1040

2

06'08"

(12'51")

06'09" (+00'21")

994 / 2035

3

05'56"

(18'47")

05'53" (+00'05")

1007 / 3043

4

06'19"

(25'06")

06'17" (+00'29")

1002 / 4045

5

05'52"

(30'58")

05'48"

1011 / 5057

展開計圈分析

基本訓練~大家好~😊

12月累積里程 : 39.72 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

呂理用, 顧冠緯和其他 164 人說推

·

觀看另 12 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 午安！
假日愉悅，跑跑舒暢愉快~

2019-12-29 12:30 ·

1 個人推

曾靖評C.P.Tseng 晚安，傍晚運動愉快

2019-12-29 22:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'06"	00:12'39"
3	05'58"	00:18'37"
4	06'16"	00:24'53"
5	05'49"	00:30'42"
6	06'13"	00:36'55"
6.1	06'28"	00:37'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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