周殷鼎 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.7 km | 00:23:02 | 08:29/km

日期: 2019-12-27 18:28 - 地點: 住家附近 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 08'43" / 109'55" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'57" (+01'39")

1000 / 1000

2

07'18"

(16'15")

07'18"

1000 / 2000

3

06'47"

(23'02")

09'33" (+02'15")

709 / 2709

剪去三千煩惱絲😊

12月累積里程 : 143.56 km

Mizuno Wave Rider 23 深藍累積 : 1171.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Yu Ping, 吳俊彥和其他 24 人說推

·

觀看另 10 則留言

Shu-Fen （跑後山） 2020新年快樂~

2020-01-01 21:37 ·

1 個人推

吳俊彥晚安！2020年祝新年mw運動快樂

2020-01-01 23:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	109'55"	01:58'38"
2.7	09'34"	02:05'26"

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