馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    扶懶客 
    41.0 km | 01:38:03 | 25.1 km/h
    日期: 2020-01-02 17:45 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'07"  (02'07")
    		28.57 (-6.04)1003 / 1003
    2
    03'25"  (05'32")
    		17.65 (-16.97)1003 / 2006
    3
    02'07"  (07'39")
    		28.57 (-6.04)1000 / 3006
    4
    02'22"  (10'01")
    		25.53 (-9.08)1001 / 4008
    5
    02'35"  (12'36")
    		23.38 (-11.24)1005 / 5014
    展開計圈分析
    6
    02'01"  (14'37")
    		30.00 (-4.62)1002 / 6016
    7
    02'12"  (16'49")
    		27.48 (-7.13)1002 / 7019
    8
    03'22"  (20'11")
    		18.00 (-16.62)1006 / 8026
    9
    02'25"  (22'36")
    		25.00 (-9.62)1000 / 9026
    10
    02'41"  (25'17")
    		22.50 (-12.12)1004 / 10031
    11
    02'14"  (27'31")
    		27.07 (-7.55)1003 / 11034
    12
    02'07"  (29'38")
    		28.57 (-6.04)1005 / 12039
    13
    02'02"  (31'40")
    		29.75 (-4.86)1000 / 13040
    14
    02'05"  (33'45")
    		29.03 (-5.58)1001 / 14042
    15
    02'06"  (35'51")
    		28.80 (-5.82)1007 / 15050
    16
    02'08"  (37'59")
    		28.35 (-6.27)1004 / 16054
    17
    02'29"  (40'28")
    		24.32 (-10.29)1001 / 17056
    18
    02'29"  (42'57")
    		24.32 (-10.29)1004 / 18061
    19
    02'40"  (45'37")
    		22.78 (-11.83)1009 / 19070
    20
    01'54"  (47'31")
    		31.86 (-2.76)1006 / 20076
    21
    02'38"  (50'09")
    		22.93 (-11.69)1000 / 21077
    22
    02'24"  (52'33")
    		25.35 (-9.26)1009 / 22086
    23
    02'27"  (55'00")
    		24.66 (-9.96)1001 / 23087
    24
    02'07"  (57'07")
    		28.57 (-6.04)1003 / 24091
    25
    01'56"  (59'03")
    		31.30 (-3.31)1004 / 25096
    26
    02'09"  (01:01'12")
    		28.12 (-6.49)1002 / 26098
    27
    02'19"  (01:03'31")
    		26.28 (-8.34)1008 / 27107
    28
    02'09"  (01:05'40")
    		28.12 (-6.49)1006 / 28113
    29
    02'16"  (01:07'56")
    		26.67 (-7.95)1001 / 29115
    30
    03'18"  (01:11'14")
    		18.27 (-16.34)1002 / 30117
    31
    02'05"  (01:13'19")
    		29.03 (-5.58)1002 / 31120
    32
    02'30"  (01:15'49")
    		24.16 (-10.45)1003 / 32123
    33
    02'21"  (01:18'10")
    		25.71 (-8.90)1002 / 33125
    34
    03'29"  (01:21'39")
    		17.31 (-17.31)1004 / 34130
    35
    01'52"  (01:23'31")
    		32.43 (-2.18)1000 / 35130
    36
    01'51"  (01:25'22")
    		32.73 (-1.89)1005 / 36135
    37
    02'09"  (01:27'31")
    		28.12 (-6.49)1000 / 37136
    38
    02'00"  (01:29'31")
    		30.25 (-4.36)1005 / 38141
    39
    03'50"  (01:33'21")
    		15.79 (-18.83)1006 / 39148
    40
    01'45"  (01:35'06")
    		34.621005 / 40153
    41
    02'57"  (01:38'03")
    		18.18 (-16.43)890 / 41043
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 209.83 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    a-shin, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    128.6-0.9 %
    217.62.3 %
    328.3-0.6 %
    426.1-0.7 %
    523.13.0 %
    630.0-0.6 %
    728.31.2 %
    817.7-0.3 %
    925.0-2.0 %
    1022.92.0 %
    1126.5-0.2 %
    1228.6-0.4 %
    1329.3-0.5 %
    1429.0-2.0 %
    1529.33.5 %
    1629.0-1.6 %
    1724.33.0 %
    1824.0-0.7 %
    1922.41.2 %
    2032.42.6 %
    2122.94.2 %
    2224.7-1.9 %
    2325.0-2.2 %
    2431.6-0.4 %
    2528.83.7 %
    2628.6-1.1 %
    2725.7-1.8 %
    2828.3-1.4 %
    2932.43.0 %
    3026.5-1.2 %
    3118.15.0 %
    3222.6-2.2 %
    3327.3-2.7 %
    3417.55.3 %
    3529.5-2.1 %
    3632.1-1.8 %
    3729.3-2.5 %
    3830.3-4.4 %
    3930.32.2 %
    4016.3-2.4 %
    4120.8-0.9 %
    41.03.9-1.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :