14.1 km | 01:20:26 | 05:43/km日期: 2019-12-28 14:00 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 809 Cal - 總步數: 14728 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'48" / 05'46" / 05'33" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'45" / 05'47" / 05'33" / 05'29" / 05'48" / 05'40" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 1021 / 1021 | 184 / 93 |
| 2 | | 05'46" (+00'15") | 1001 / 2023 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'46" (+00'15") | 1001 / 3024 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'52" (+00'21") | 1003 / 4028 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'37" (+00'06") | 1002 / 5030 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 6031 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'41" (+00'10") | 1001 / 7032 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'37" (+00'06") | 1003 / 8035 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 9036 | 182 / 94 |
| 10 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 10036 | 183 / 92 |
| 11 | | 05'33" (+00'02") | 1001 / 11038 | 182 / 98 |
| 12 | | 05'31" | 1000 / 12038 | 183 / 98 |
| 13 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 13038 | 180 / 94 |
| 14 | | 05'41" (+00'10") | 1002 / 14040 | 181 / 96 |
| 15 | | 06'22" (+00'51") | 15 / 14056 | 160 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.89 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'36" | 00:11'30" |
| 3 | 05'48" | 00:17'18" |
| 4 | 05'46" | 00:23'04" |
| 5 | 05'33" | 00:28'37" |
| 6 | 05'35" | 00:34'12" |
| 7 | 05'35" | 00:39'47" |
| 8 | 05'33" | 00:45'20" |
| 9 | 05'45" | 00:51'05" |
| 10 | 05'47" | 00:56'52" |
| 11 | 05'33" | 01:02'25" |
| 12 | 05'29" | 01:07'54" |
| 13 | 05'48" | 01:13'42" |
| 14 | 05'40" | 01:19'22" |
| 14.1 | 18'36" | 01:20'26" |
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