5.1 km | 00:32:29 | 06:24/km日期: 2019-12-27 06:56 - 地點: 圓林園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'38" / 06'29" / 06'30" / 06'22" / 06'04" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 71 / 5071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.12 km 
mizuno rider 20 累積 :
1097.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'29" | 00:13'07" |
| 3 | 06'30" | 00:19'37" |
| 4 | 06'22" | 00:25'59" |
| 5 | 06'04" | 00:32'03" |
| 5.1 | 06'05" | 00:32'29" |
留言 
