3.3 km | 00:13:47 | 04:11/km日期: 2019-12-24 18:37 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 微 - 平均心率: 142 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 03'39" / 03'52" / 04'36" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" | 414 / 414 |
| 2 | | 03'44" (+00'11") | 418 / 832 |
| 3 | | 03'48" (+00'15") | 406 / 1238 |
| 4 | | 03'52" (+00'19") | 412 / 1651 |
| 5 | | 03'43" (+00'10") | 411 / 2062 |
| 6 | | 03'42" (+00'09") | 413 / 2475 |
| 7 | | 05'23" (+01'50") | 405 / 2881 |
| 8 | | 05'44" (+02'11") | 403 / 3284 |
| 9 | | 05'06" (+01'33") | 6 / 3290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
341.31 km 
NIKE VAPORFLY NEXT%(粉色) 累積 :
923.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'52" | 00:07'31" |
| 3 | 04'36" | 00:12'07" |
| 3.3 | 05'43" | 00:13'47" |
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