7.3 km | 00:40:30 | 05:30/km日期: 2019-12-25 20:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'40" / 05'32" / 05'35" / 05'30" / 05'43" / 05'05" / 05'15" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
310.56 km 
361 SPINJECT 累積 :
932.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'32" | 00:11'12" |
| 3 | 05'35" | 00:16'47" |
| 4 | 05'30" | 00:22'17" |
| 5 | 05'43" | 00:28'00" |
| 6 | 05'05" | 00:33'05" |
| 7 | 05'15" | 00:38'20" |
| 7.3 | 06'12" | 00:40'30" |
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