6.3 km | 00:33:32 | 05:19/km日期: 2019-12-26 06:46 - 地點: 圓林園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'21" / 05'21" / 05'05" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 299 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.12 km 
mizuno rider 20 累積 :
1097.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'21" | 00:16'33" |
| 4 | 05'21" | 00:21'54" |
| 5 | 05'05" | 00:26'59" |
| 6 | 05'03" | 00:32'02" |
| 6.3 | 05'00" | 00:33'32" |
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